Крав Мага
Крав-мага – современная практичная и проверенная временем в бесчисленных боевых столкновениях система самозащиты, специально разработанная для применения в повседневных реалиях нашего жестокого мира. Крав-мага была создана Ими Сдэ-Ором (Лихтенфельдом)(1910-1998). Он разработал свой метод самообороны во время службы в качестве шеф-инструктора по рукопашному бою израильских сил самообороны (I.D.F.). В 1964 году он демобилизовался, но продолжил руководить изучением крав-мага в армии и спецслужбах, а также адаптировал свою систему для изучения гражданскими лицами.
Крав-мага отличается простотой и логическим подходом, позволяющими в сжатые сроки подготовить любого к успешной самозащите и действиям в ситуациях открытой угрозы.
Крав-мага содержит специальные курсы, адаптированные для обучения различных контингентов — полиции, армии, служб безопасности и гражданских лиц.
Крав-мага получила положительные оценки и рекомендации от специалистов в области единоборств из многих стран мира. Однако эта система великолепно подходит и для обучения никогда ранее не занимавшихся самообороной людей, так как крав-мага легка в изучении и необычайно практична в применении. Таким образом, крав-мага – идеальный метод самозащиты для мужчин и женщин, молодежи и пожилых людей, не зависимо от уровня их физической подготовки и возможностей.
Самозащита — основа крав-мага. Ее разнообразные техники были разработаны, чтобы позволить тем, кто занимается крав-мага, защитить себя и окружающих от враждебных, агрессивных посягательств, избежать получения травм, преодолеть атаки и нейтрализовать нападающих.
Приемы самозащиты в крав-мага включают защиту от широкого спектра невооруженных, но очень опасных атак, таких как удары руками и ногами, удушения, захваты, ущемления головы, корпуса и т. д. К ним также относятся опасные для жизни ситуации, когда агрессор вооружен палкой, ножом, пистолетом или даже ручной гранатой.
Занимающиеся обучаются применению приемов в различных ситуациях, в том числе действуя в темноте, в положении сидя или лежа или в других усложненных ситуациях, когда они должны защитить себя, несмотря на то, что их возможность двигаться сильно ограничена. Тренировки по крав-мага проводятся в реалистичной манере, ученики занимаются в повседневной одежде и обуви(кроссовках).
Крав-мага базируется на научной и экспериментальной основе. Базовая техника крав-мага была разработана как продолжение естественных рефлекторных движений тела. Эти естественные реакции были впоследствии подробно изучены, проанализированы и приспособлены к применению в конкретных ситуациях угрозы жизни и здоровью. Методики же обучения построены очень просто и логично, что позволяет необычайно быстро усваивать изучаемый материал.
Техника крав-мага особенно успешно применяется в ситуациях неожиданного нападения и позволяет уверенно работать против превосходящего по силе и числу противника. Визитная карточка крав-мага — использование в бою разнообразного и зачастую импровизированного оружия в качестве средства защиты. Кстати, здесь особо подчеркивается использование оборонительной техники.
Крав-мага состоит не только из технических действий. Наибольшую ценность в данной системе имеет специальный раздел психологической подготовки, позволяющий занимающимся укрепить дух. Для обучения занимающихся используются специальные тренировочные методы, цель которых – воссоздать стрессовое воздействие, характерное для реальных ситуаций, когда вы вынуждены сражаться за свою жизнь. Например, вместо обычных спаррингов крав-мага предусматривает ролевые игры, в ходе которых «агрессор» должен воздействовать на жертву не только физически, но и психологически — отдавать грубые приказы, толкаться, действовать нервно и беспорядочно — «наезжать», одним словом. Важной частью подготовки являются инсценировки в зале или на улице. Разыгрывается какая-то сцена из реальной жизни — «ограбление», «групповое нападение», «террорист с ножом», «изнасилование», «захват заложника» и т.п.
Цель такой методики — стереть оцепенение из инстинктивного выбора человеческих реакций в стрессовой ситуации.
Сегодня крав-мага является одним из самых популярных видов профессионально — прикладных единоборств и состоит на вооружении не только спецподразделений Израиля, но широко применяется для обучения полиции, армии и гражданских лиц в Польше, Финляндии, Швеции, США, Франции, Великобритании, Бразилии, Италии Австралии, Новой Зеландии, Японии и Таиланде и многих других странах мира. В России крав-мага преподается с 2001 года.
Наверное, не стоит слишком много рассказывать о том, в чем особенности этой системы. Лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать. И такая возможность есть у каждого в г. Новосибирске. Все желающие могут получить уникальные знания и опыт в области самозащиты по методу крав-мага.
